员工日常

平板支撑大赛圆满落幕

近年来最火的健身动作

一定是平板支撑

这个看似简单的动作有多火

看完这些明星你就知道了

吴秀波/姚晨/吴彦祖

为什么大家这么痴迷平板支撑,原因是不需要器械与特定场所,仅只需一个简单的动作便能够刺激全身一大半以上的肌肉群。

既然高手都隐藏在民间,我们吾立方的小伙伴表示不能示弱。既然如此,就来一场说比就比的比赛吧!

 

两位帅哥身先士卒,最先开始了激烈的比拼!先后坚持了1分45秒,以及5分04秒的成绩!!!看来冠军的苗子诞生了啊!

巾帼不让须眉,女将们也不甘示弱,先后登上了战场!

坚持是一种态度!保持正确的姿势,可以坚持更久!

一分半钟之后,第一名女战士倒下了,但她的同伴们还依然坚持着!

KEEP,保持姿态!

女士们都还在坚持,我也不能趴下!

比赛很快见分晓,这里出场的是女子组冠军——国女士(3分35秒

她,其实是, 名副其实的, 泰拳高手。。。

▲好基友之间的较量,挑战极限!

事实证明,最终的胜利还是属于坚持锻炼的人!小超以5分10秒打破了小久之前的记录,夺得了最后的冠军!

▲冠军超羞涩的展示了自己的六块腹肌, ⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄ 这是实力的获胜!

 

参赛者集体合影

萌萌哒小礼品(部分)

活动花絮视频

平板支撑是一种肌肉训练方法,能够有效地锻炼腹横肌,是一种训练核心肌群的有效方法,同时它对毅力等精神方面的训练,也可以一定程度帮助缓解焦虑、神经衰弱等精神状态。它也有一定的减肥效果,让你瘦的更健康,小伙伴们可以在闲暇的时候多多练习哦~

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